ПРАВИЛА КУПАНИЯ В ПРАЗДНИК "КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ»

19 января ежегодно по традиции отмечается религиозный православный праздник "Крещение Господне", когда люди стремятся окунуться в ледяную купель.

С каждым годом данное мероприятие приобретает все более массовый характер. Для безопасного купания рекомендуется помнить о следующих Правилах: - о кунат ь с я ( купат ь с я ) с л ед уе т в специа л ьно оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи водно-спас ательных ст анций, под присмотром спасателей; - такие проруби специально оборудуют на реках в больших городах в преддверии Праздника Крещения для массового купания граждан. О нахождениях таких мест информируют население через средства массовой информации; o перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - к проруби необходимо подходит ь в удобной, не с кол ь з кой и л е г ко снима емой о бу ви, ч то бы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно; - проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу; - окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода; - при входе в воду первый раз старайте сь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только ваше тело приспособилось к холоду; - не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; - если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать; - после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду; - д л я укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

ГРАЖДАНЕ! Прежде чем купат ь с я в проруби, прислушайтесь к советам медицинских работников. Зимне е пла вание противопока з ано людям при следующих заболеваниях: - с ердечно-со судистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая б о л е з н ь с е р д ц а с п р и с т у п а м и с т е н о к а р д и и , п е р е н е с е н ный и нфа р к т ми о к а рд а , ко р о н а р о - кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); - центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит); - органов зрения (глаукома, конъюнктивит); - органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); - кожно-венерические заболевания. Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господне: o полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды; - плавки или купальник, можно в белье; - тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки; - резиновая шапочка. Места купания населения в период празднования православного праздника Крещения Господня должны быть специально оборудованы, иметь приспособления для схода и выхода из воды. Глубина проруби не должна превышать 1,5 метра. Дно проруби должно иметь ровную и гладкую песчаную поверхность. Категорически запрещается купаться в нетрезвом виде.

ОЧС Жаркаинского района.