РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Пятница, 02 февраля 2024 04:58
С каждым годом в мире увеличивается количество больных как ожирением, так и дистрофией, все больше и больше больных поступает с отравлениями и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Неправильное питание сказывается не только на здоровье, но и на обучении школьников. Значение рационального питания возрастает в условиях большой учебной нагрузки. Современные учебные программы очень насыщены. Для их выполнения требуются значительные усилия и большая затрата времени детей не только в школе, но и дома. Роль питания в современных условиях повышается в связи с ускорением физического развития и ранним половым созреванием.
Огромная информация, которая систематически поступает в школу и по другим каналам связи (телевидение, радио, кино, компьютер и др.), создает большую нагрузку на нервную систему. Снять эту нагрузку помогает правильно организованное питание. В современных условиях к здоровью школьников предъявляются повышенные требования, и обеспечить высокий его уровень является важной и ответственной задачей. В решении этой задачи одну из главных ролей играет рациональное питание. Большое значение имеет правильный режим питания.
Подробный материал читайте в свежем номере газеты "Целинное знамя" №5, от 2 февраля.
Проекты
ИСТОРИЯ ОДНОЙ СЕМЬИ
Репрессивные меры в отношении немцев, проживавших на всей территории бывшего…
В МИРЕ ДЕТСКОЙ РАДОСТИ
Детский сад – это маленькая страна детства, где каждый день…
Роль женщин на государственной службе
В последние годы мы всё чаще видим заголовки новостей, в…
Объявления
Ранее на страницах газеты «Целинное знамя» и в социальных сетях …
Во третьем квартале 2024 года ЧЕРТА БЕДНОСТИ 34387 тенге в…
Уважаемый молодой специалист! Выпускники высших учебных заведений имеют возможность назначения…
ГКП на ПХВ "Жаркаинская районная больница" при управлении здравоохранения Акмолинской…
В нашем городе жители, вероятно, обратили внимание на увеличивающееся количество…
Программа на сегодня
ДҮЙСЕНБІ, 1 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
СЕЙСЕНБІ, 2 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
СӘРСЕНБІ, 3 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
БЕЙСЕНБІ, 4 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
ЖҰМА, 5 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
СЕНБІ, 6 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
ЖЕКСЕНБІ, 7 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Понедельник, 1 ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Вторник, 2ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Среда, 3 ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Четверг, 4 ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Пятница, 5 ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Суббота, 6 ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
Воскресенье, 7 ноября
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
ДҮЙСЕНБІ, 1 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
СЕЙСЕНБІ, 2 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
СӘРСЕНБІ, 3 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
БЕЙСЕНБІ, 4 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
ЖҰМА, 5 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
СЕНБІ, 6 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»
ЖЕКСЕНБІ, 7 ҚАРАША 2021 ЖЫЛ
6:00 Әнұран
6:05 «Ауылдастар»
6:25 «Тәуелсіздік тәуекелдері»
7:00 «TAŃSHOLPAN»
10:00 AQPARAT
10:10 «Тағдыр жалыны». Телехикая
12:00 «Ақжауын». Телехикая
13:00 AQPARAT
13:10 «Qyzyq eken...»
14:00 «ТЕЛЕДӘРІГЕР». Тікелей эфир
15:00 AQPARAT
15:15 «Apta». Сараптамалық бағдарлама
16:05 «Қазақ елі -1». Телехикая
17:00 AQPARAT
17:15 «QYZYQ EKEN...»
18:00 «ТАҒДЫР ЖАЛЫНЫ». Телехикая
20:00 AQPARAT.
20:35 «ASHYQ ALAŃ»
21:30 «АҚЖАУЫН». Телехикая
22:30 «ЖАТ МЕКЕН». Телехикая
23:30 «Қазақ елі -1». Телехикая
00:25 «САНА». Ток-шоу
01:30 AQPARAT
02:05 «Ashyq alań». Қоғамдық-саяси ток-шоу
02:55 «Теледәрігер»