Влияние вокала на здоровье детей - Целинное знамя - общественно-политическая газета Жаркаинского района | Целинное знамя - общественно-политическая газета Жаркаинского района

История вокала. С момента своего появления на Земле люди пользовались голосовыми связками и лёгкими для того, чтобы общаться друг с другом не только с помощью речи, но и при помощи пения. Изначально песня была продолжением слова. Человек пел, желая этим выразить невыразимое, внезапно возникшее чувство. В древние времена пение носило народный и религиозный характер. Пели простые спокойные мелодии в храмах под аккомпанемент примитивных инструментов. В античные времена отношение к пению было как к занятию, не уступающему по важности медицине. Аристоксен, ученик Аристотеля, говорил, что «тело отчищает врачевание, а душу-музыка, как искусство пения со словом». Участвовать в хоре в те времена считалось священным долгом. По словам Платона, хоровое пение есть «божественное и небесное занятие, укрепляющее все хорошее и благородное в человеке». Аристотель утверждал, что обучение пению следует начинать с детства. В Древней Греции гражданином считался только тот, кто пел в хоре. В начале XX века психоневролог Бехтерев начал изучать влияние вокала на человека. Учёный пришёл к выводу, что пение может избавлять от
усталости, заряжать человека энергией, положительно влиять на систему кровообращения и дыхания. В средние века в Европе жили рыцари. Они проводили время в походах, сражениях, турнирах. Эти рыцари стали первыми композиторами. Самым первым из трубадуров был Гийом IX, граф Пуатье, герцог Аквитанский. У него была репутация певца, способного вызвать слёзы своим пением. В XV веке пришло время оперы. Главными исполнителями были певцы кастраты. В 30-е годы IX столетия
представители чистого бельканто, уступили место тенорам. Ещё через 20-30 лет, главным действующим лицом становится баритон. Открытием новейших времён, когда голос, слово, идея постепенно сливаются вместе и приспосабливаются для создания непосредственного впечатления. II. Влияние вокала на здоровье детей. Великий Авиценна считал, что лучшим упражнением для сохранения здоровья является пение. Кто много поет того хворь не берет. Народная мудрость. По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье-это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
1. Влияние вокала на дыхательную систему человека. Одно из самых главных условий в пении - умение владеть дыханием. У певца правильная постановка
дыхания - это фундамент его профессии. «Невозможно художественно петь, не владея в совершенстве контролем дыхания» - Э. Карузо.
«Пение-это глоток кислорода». Пение-это уникальная дыхательная гимнастика вылечивает бронхиальную систему, гайморит и др. бронхо-лёгочные заболевания. При бронхиальной астме, пневмонии и бронхитах идет перевозбуждение симпатической системы. Вдох и последующая задержка на вдохе воздействуют на
симпатический отдел нервной системы, который отвечает за активизацию внутренних органов. Есть методики лечения бронхиальной астмы с помощью обучения пению и в хоровой практике многих преподавателей – хоровиков были случаи полного прекращения у больных детей приступов бронхиальной астмы, и когда при диагнозе «бронхиальная астма» врачи прямиком направляют ребенка петь в хоре, это уже давно не вызывает ни у кого удивления. Пение не только снимает приступ
бронхиальной астмы, но и излечивает этот недуг. Вокальные занятия являются профилактикой в первую очередь простудных заболеваний. Вокал нужен,
чтобы «прокачивать» нашу трахею и бронхи. Вокальная работа – отличная тренировка и вентиляция легких. Это очень важно для растущего организма ребенка. У людей, которые систематически занимаются пением, увеличивается жизненная емкость легких и добавляет организму запас прочности.

Во время пения человек вдыхает воздух быстро, а выдыхает медленно. В результате в крови снижается содержание кислорода, и соответственно увеличивается доза углекислого газа. Углекислый газ в данном случае является раздражителем, активизирующим внутренние защитные силы организма, которые во время заболевания начинают работать в усиленном режиме. Таким образом, пения является отличной профилактикой простудных заболеваний. Американские ученые провели

исследования среди певцов одной оперной группы. Оказалось, что пение не только хорошо развивает легкие и грудную клетку (как хорошо развита грудная клетка у профессиональных певцов), но и укрепляет сердечную мышцу. Продолжительно из ни подавляющего большинства профессиональных певцов значительно выше средней. Обратите внимание – хорошие оперные певцы – люди физически здоровые и, как правило, долгожители. 2. Во время пения активно работает диафрагма. Массируется печень и предотвращается застой желчи.
Улучшается работа органов желудочно-кишечного тракта. 3. Во время пения работают все мышцы тела ребёнка, что укрепляет их тонус. 4. За час занятий вокалом теряется 120 ккал, это способствует профилактике ожирения, а работа диафрагмы - подтягиванию живота.
5. Занятия пением – это профилактика ОРВИ, т.к. во время пения хорошо вентилируются лёгкие.
6. Пение обладает болеутоляющими свойствами.
7. Пение помогает при плохом настроении, потому что выделяется гормон радости – эндорфин.
8. Занятия вокалом дисциплинируют ребёнка, приучают к терпению, вырабатывает самоконтроль.
Учёные доказали, что поющие дети лучше учатся, т.к. пение улучшает мозговое кровообращение.
9. Пение снимает напряжение и чувство усталости.
10. Способствует здоровому сну, убирает храп и апноэ во сне.
11. Профилактика болезни Альцгеймера.
12. Повышает уверенность в себе. Страх перед сценой в начале, одобрение друзей потом,
способствует преодолению своих страхов.
13. Пение увеличивает продолжительность жизни.
14. Пение полезно для беременных и будущих малышей. Переходы от высоких к низким нотам
способствует рождению более жизнеспособных и крепких детей.
15. Во всём мире с помощью пения успешно лечат заикание. Ребёнок слушает, как поют другие, старается попадать в такт и постепенно избавляется от недуга. Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. Тем людям, которые страдают заиканием, очень полезно начать заниматься пением. Особенно это касается детей. Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть шансов избавиться от этого недостатка. Одно из препятствий, которое стоит перед заикающимся человеком, это произношение первого звука в слове. В пении одно слово перетекает в другое и как бы льется вместе с музыкой. Ребенок слушает, как поют другие, и старается попадать в такт. При этом происходит сглаживание акцента. Уже доказано, что легкая степень заикания может устраниться полностью, если человек занимается пением регулярно. Во всем мире с помощью хорового пения детей успешно лечат от легкой формы заикания. Главное – это регулярные занятия.
16. Вокал и красота.
«Истинная красота женщины в здоровье, в умении быть энергичной». Джейн Фонда.
«Красота-это своего рода сияние. Люди, которые обладают истинной внутренней красотой, их глаза ярче, кожа более увлажнённая, они вибрируют, на другой частоте» Кемерон Диас.

Понятие красота очень обширное. Это гармония, совершенство, совокупность качеств как внешних, так и внутренних, которые доставляют наслаждение. Для любой девочки красота это главное. Я решила подробно изучить информацию, как занятие пением влияет на красоту человека.

Красота достигается в процессе пения. Правильное вокальное дыхание очень полезно для лёгких. Кровь насыщается кислородом, что хорошо для внутренних органов. Благодаря этому у вокалистов всегда хороший цвет лица и тонус кожи.
Постоянная работа диафрагмой при правильном пении способствует укреплению мышц живота. При пении расходуются калории, что способствует сохранению хорошей фигуры. Правильная вокальная постановка корпуса помогает держать ровную спину, чтобы улучшить звук. Каждый раз на сцене происходит эмоциональный подъём, ребёнок находится в центре внимания, это вызывает, прилив энергии, который способствует повышению иммунитета. Очень хорошо влияют на красоту работа мышц лица во время пения. Благодаря тренировке, мышцы надолго сохраняют свой тонус, не появляются морщины. Состояние творческого подъёма надолго
сохраняет блеск в глазах, ясность и глубину взгляда.
Духовная красота человека немаловажный аспект красоты. Пение учит нас сильнее чувствовать и
сопереживать другим. Дети учатся управлять своими эмоциями, не поддаются депрессии.
17. Пение снижает артериальное давление.
18. Пение и депрессия.
Положительное действие пения на человека, использовалось нашими предками для излечения с самыми разнообразными заболеваниями. Известно давно, что пение – как сольное, так и хоровое – испокон веков использовалось для лечения душевных недугов. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. На Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни пением. В Древней Греции с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В древности люди
интуитивно угадывали наличии в пении большой оздоровительной силы, но не могли научно обосновать этот факт. Петь в любом случае полезно, даже если человек считает, что у него нет ни голоса, ни слуха. Научившись выражать свои эмоции голосом, человек получает эффективное средство для снятия
стрессов, внутреннего напряжения. Занятия пением способствуют психическому развитию и укреплению нервной системы. Пение – отличный способ снятия стрессов, эмоциональной стабильности. Поющий человек всегда находится в позитиве, и если у него даже произошло горе, то во время пения испытывает значительное
облегчение. С песней они выплескивали те свои переживания, которые не могли выплакать даже слезами.
Публикацию подготовила преподаватель Детской муз. школы г. Державинска
Манатова Регина Завдатовна